疫情当前,高考生如何高效学习 。
疫情期间高考生可通过合理安排时间 、制定计划 、强化执行、保持自律 、评估状态实现高效学习 ，抓住弯道超车机会。合理安排 ，不慌乱 关注疫情动态时，可收集小故事 、细节作为高考作文素材 。组建在线学习小组 ，与同学互相监督、讨论问题 。遵循“温故知新 ”原则 ，自主规划复习节奏，避免被动等待开学。
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借助动力源：比如每天网课前听自己偶像的歌，让自己特别有动力 ，从而提高网课效率。保持良好睡眠：保持好的睡眠 ，上课时多和老师互动可以提高专注程度 。固定时间学习：确定一个固定的学习时间，在这个时间段内 ，哪怕不想看书 ，都不要做别的事情，干坐着都行 。
适度锻炼 ，合理饮食每日进行30分钟有氧运动（如散步、瑜伽）缓解疲劳 ，促进大脑供氧；饮食以清淡为主，避免油腻或生冷食物 ，可适量补充坚果 、鱼类等健脑食品 ，维持身体机能稳定。
高考遇上新冠疫情第二波高峰,青岛高考生如何做好防护?
1 、高考遇上新冠疫情第二波高峰，青岛高考生可通过加强个人防护、科学饮食作息 、正确应对感染 、谨慎用药及注意日常细节等方式做好防护 。具体如下：加强个人防护做好健康检测：考前及时掌握自身身体健康状况 ，严格观察周边环境 ，若发现周围人出现咳嗽、流涕 、发烧等症状，与其保持社交距离 。
2 、高考期间，不要去人多的地方 ，也需要及时的回家消毒。所以 ，孩子，还是需要多吃一些养护身体的食物 。
3、建议使用地板清洁片 ，有效去除地板上的病毒和细菌 。做好马桶清洁卫生间和马桶容易滋生异味和细菌 ，使用频繁且人员杂，可能造成交叉感染。建议使用马桶清洁慕斯 ，既能去污又能解决细菌问题 。小结：第二波感染高峰期可能即将到来 ，需提前做好防护 。
4 、第一，加强大学生社会主义理想信念教育。新冠肺炎疫情发生后 ，党中央高度重视 ，迅速作出部署，全面加强对疫情防控的集中统一领导 ，充分彰显了中国特色社会主义制度的显著优势 ，全面战胜疫情指日可待 。一方有难，八方支援 。
5 、放平心态 很多高考生在疫情防控的措施下会表现出非常焦虑的情况，所以越是在面对这种情况下 ，我们越应该选择放平自己的心态 ，不要过分焦虑，这样反而有可能让我们过度紧张而影响我们最终的高考成绩。
疫情下的高考,硬核“神器”上演神仙护航
1、021年高考在疫情防控背景下 ，通过多项“硬核 ”科技手段保障考试安全与公平 ，主要涉及身份核验 、考场监控 、作弊防范三大领域。以下是具体技术应用的详细说明：人脸识别：身份核验与健康检测一体化核心功能：多维度生物特征识别：通过面部特征、指纹、虹膜等稳定且独有的生物信息，实现考生身份精准核验 。
2 、蓝盟IT工程师：技术硬核实力派 ，为全员居家办公保驾护航 在疫情期间 ，当全员居家办公成为常态，蓝盟IT工程师们以其硬核的技术实力和务实的态度 ，为公司的正常运转提供了坚实的信息技术保障 。他们不仅是技术的守护者 ，更是疫情期间的“IT大侠 ”，用实际行动诠释了责任与担当。
3 、学校地址与名校寄语学校地址：苏州市张家港市城西新区国泰南路2号名校寄语：在疫情多变、难关重重的2021年度 ，名校志向塾依然达成了超过1600份优秀合格实绩 ，为日本顶尖学府输送了一大批优秀人才 。
4 、魔术扫把（又叫刮水扫把），这个我实测有用 。优点：相比于传统的扫把，这种扫把可以把家里小粒的垃圾和狗毛猫毛一网打尽 ，浴室里刮水也很方便！缺点：比较适合平整的地面 ，有些崎岖的地面不太适合 防尘罩，有塑料和布料。每次打扫时用抹布清理灰尘是非常麻烦的事 ，不停换水 ，还有空中的粉尘 。
文科篇丨疫情之下如何冲刺高考
1 、适当放松：当发现自己学习效率低下时，可以选择适当的放松方式 ，如散步、听音乐等 ，以恢复精力 。保持兴趣：在备考之余，可以保留一些兴趣爱好 ，以缓解压力 ，保持心情愉悦。学习上 正确看待模拟考试 定位作用：模拟考试是为了发现可能存在的问题和知识上的漏洞，而不是衡量你高考的最终成绩 。
2 、保持良好心态：建议考生用平常心看待高考 ，把作业当考试 ，把考试当高考，把高考当作业 。学会戒骄戒躁，保持冷静 ，理性分析 ，细心答题。同时，劳逸结合 ，通过听音乐 、适当运动等方式缓解压力 ，并给自己积极的心理暗示 。学会总结与查漏补缺：备考冲刺阶段，最重要的是检验自己对知识点的掌握程度 。
3、寄语2020年高考生在距离高考两个多月的关键时期 ，希望考生做好疫情防控 ，调整积极心态，认真复习备考。灾难磨炼意志 ，相信经过这场战“疫” ，考生能担当时代责任 、砥砺奋斗 、练就本领、锤炼修为。四川大学华西医学期待考生加入，共同壮大我国医学队伍 。
4 、保持良好心态：高考不仅是知识的较量 ，更是心态的考验 。保持平和的心态 ，不要过于紧张或焦虑。合理安排作息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累 。适当进行体育锻炼，缓解压力 。积极暗示自己：每天给自己一些积极的心理暗示 ，如“我能行”“我准备好了 ”等 ，增强自信心。
5 、勤开窗通风，注意营养和运动 ，保持良好身心状态 。严格自律 ，紧张冲刺：结合自身情况制定学习计划，寻求高效方法 ，抵挡电子设备诱惑 ，全身心投入学习 。携手战疫，共克时艰：灾难面前无人是孤岛 ，希冀考生淬炼心志 ，涵养情怀，胸怀祖国和世界前途命运 ，更加成熟坚强。
6、冲刺阶段重点真题研究 近5年高考题至少做3遍 ，分析命题规律（如现代文常考“信息筛选+主旨探究 ”组合） 。对比答案与自身作总结“得分点缺失”和“表述冗余 ”问题 。心态调整 考前1个月模拟真实考试环境，适应高压状态，减少非智力失分（如涂卡错误、时间分配不当）。
今年中考 、高考如何调整?
1、今年中考 、高考在疫情影响下进行了多方面的调整 ，具体如下：考试安排调整中考报名与考试安排推迟：多地根据当地疫情形势宣布推迟中考报名时间和一些考试安排 。例如 ，北京 、海南、浙江嘉兴 、江苏苏州和常州等地教育部门宣布，2020年中考报名时间推后 。
2 、需配套高考改革与资源均衡 中考改革需与高考选科衔接 ，避免“初中不学、高中跟不上 ”的断层。根本解决需扩大优质高中资源 ，降低中考竞争强度。政策制定需更审慎 改革前应充分调研试点，避免“一刀切”调整引发新问题 。
3 、自我调节的核心策略 重建自信：修正内在自我评价正视压力源：将中高考视为阶段性目标而非人生全部 ，避免因单次考试或排名否定自身能力 。行动建议：制定每日学习计划 ，将大目标拆解为小任务（如“今天掌握3个数学公式 ”），通过完成小目标积累成就感。
4 、高考政策调整选课走班与选科备考政策内容：2023年教育部明确提出 ，高二年级起根据学生选考科目开展选课走班 ，严禁组织学生提前选科备考 。高一年级不允许走班教学，也不能参加高中合格性考试；高二年级才可以开展选课走班 ，学生才可以进行高考选科备考 ，才能参加高中合格性考试 。
5、中考或高考发挥失常，可以采取以下措施来应对：首先，进行心理调适。稳定情绪是关键 ，采用呼吸放松法 、心理着陆技术等技巧来缓解紧张焦虑的情绪 。要接纳自己的情绪 ，允许自己感到失望和郁闷，并找一个安全的空间释放这些情绪 ，比如哭泣 、诉说、书写或运动等 。其次 ，制定应急策略。
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本文概览：疫情当前,高考生如何高效学习。 疫情期间高考生可通过合理安排时间、制定计划、强化执行、保持自律、评估状态实现高效学习，抓住弯道超车机会。合理安排，不慌乱 关注疫情动态时，可收集...
文章不错《疫情下高考如何进行/2020疫情高考怎么办》内容很有帮助